Poté, co vzal na Gennadij „Triple G“ Golovkin a Rockyho Fieldinga při výhře více název pásy v jeho posledních dvou zápasech, boxer Canelo Alvarez je připraven pro jeho další výzvou. Álvarez bude v sobotu čelit Danielu Jacobsovi v souboji Sjednocení střední váhy v T-Mobile Areně v Las Vegas, který bude exkluzivně streamován na DAZN v USA.

jako jeden z nejzkušenějších bojovníků na světě věnuje Álvarez hodně času svému tréninku, stravě a zotavení. Ve většině dnů se Álvarez probudí kolem 6: 00, několik hodin trénuje, jí solidní snídani,zdřímne si a poté několik hodin trénuje.

“ rutina je pro mě všechno, protože box je velmi řízen rutinou. Vyžaduje to určitý druh disciplíny, aby se stal skvělým boxerem, “ říká Alvarez. „Jsem velmi disciplinovaný ohledně své stravy, když trénuji.“

Álvarez mluvil s Muži, Deník před jeho boj proti Jacobs mluvit o tom, jak trénuje, nejdůležitější cvičení pro boxery, a jaký je to pocit vyhrát titul mistra světa. Álvarez také dříve sdílel některé ze svých tréninkových plánů v boxu, které si můžete prohlédnout pod Q&a.

Álvarez bude čelit off proti Daniel Jacobs v middleweight záchvat sjednocení v sobotu, která bude exkluzivně streamovat na DAZN v USA Podívejte se zde pro více informací o tom, jak se dívat na bojovat z DAZN.

Men ‚ s Journal: jaký je nejdůležitější trénink, který děláte pro boj o světový titul?

Canelo Álvarez: fyzická kondice, protože boje jsou velmi tvrdé a velmi tvrdé. Budete mít klimatizaci, protože pokud to nepůjde rychle, pokud to jde do dalšího kola, musíte mít fyzické kondice, aby mohli soutěžit. Konkrétně je jich několik, běh je jeden a musíte také změnit rychlost, abyste mohli zvýšit a snížit srdeční frekvenci. Pomáhá také práce na těžkém vaku.

Co je vaší stravě, jako když jste se připravují na velké boje?

nic příliš přísného. Ráno mám vejce, ryby, kuře, zeleninu. Jen zdravé stravování mě udržuje ve formě, ve které musím být.

Co je pro vás největší výzvou, když jste v tréninkovém kempu?

největší výzvou v táboře je zajistit, abyste se dostali na 100%, takže v boji dáte 100%.

“ bez ohledu na to, kde jste nebo odkud pocházíte, můžete se stát tím, co chcete .. Musíte se obětovat, ale nakonec to stojí za to.“@Canelo #CaneloJacobs 🙏💯 pic.twitter.com/arMCvJOx6u

— DAZN USA (@DAZN_USA) 30. dubna 2019

Jaká jsou vaše doporučení pro to, jak obnovit své tělo po velkém boji?

jen Odpočívej. Je toho hodně, co můžete udělat-masáže, dostat se do ledových lázní, získat léčbu a tak dále. Moje nejlepší rada je hodně odpočinku. Spánek je jednoduchý, ale je to tak důležité.

můžete vyjádřit pocit vítězství ve světovém titulu?

je velmi těžké vyjádřit slovy, ale je to splněný sen každého bojovníka. Je to prostě neuvěřitelný pocit.

Canelo Alvarez Trénink Boxu (z jeho boj proti Julio Cesar Chavez Jr.):

Jog (warm-up): 10 Minut

Mitt vzdělávání

skákání přes švihadlo

• skok Vpřed: 90 Sekund
• Střídavý (z jedné nohy na druhou): 90 Sekund
• Jeden skok
• Levá noha – 30 Sekund
• Pravá noha – 30 Sekund
• Opakování 3X.

Pro přístup k exkluzivní gear videa, rozhovory se známými osobnostmi, a další, přihlásit se na YouTube!