hypotermie a hypertermie

to jsou dvě věci, které nikdy nechcete zažít. Věř mi; měl jsem obojí.

ve většině turistických oblastí je podchlazení nebo tichý zabiják, jak se tomu říká, největší hrozbou pro cestovatele v backcountry. V pouštním prostředí však může být stejně nebezpečná hypertermie, zejména nejzávažnější forma, úpal.

a můžete získat i při pěší turistice kaňon země.

hypotermie, stav, kdy vnitřní teplota těla klesne pod normální hodnotu, může—a příliš často-vést k duševnímu a fyzickému kolapsu a smrti. Je to způsobeno vystavením chladu a zhoršuje se vlhkostí, větrem, vyčerpáním a dehydratací. Ve chvíli, kdy začnete ztrácet teplo rychleji, než ho produkuje vaše tělo, trpíte expozicí. Vaše tělo začne nedobrovolné cvičení, jako je třes, zůstat v teple a dělá nedobrovolné úpravy zachovat normální teplotu v životně důležitých orgánů, omezení průtoku krve v končetinách. Obě odpovědi vyčerpávají vaše energetické rezervy. Jediným způsobem, jak zastavit odtok, je snížit stupeň expozice.

s plnohodnotnou hypotermií, protože zásoby energie jsou vyčerpány, chlad dosáhne mozku, zbavuje vás dobrého úsudku a uvažovací síly. Nebudete vědět, že se to děje. Ztrácíte kontrolu nad svými rukama. Vaše vnitřní teplota klouže dolů. Bez léčby tento snímek vede k strnulosti, kolapsu a smrti.

Chcete-li se bránit proti hypotermii, zůstaňte v suchu. Když se oblečení zvlhne, ztratí asi 90 procent své izolační hodnoty. Vlna ztrácí relativně méně tepla; Bavlna, dolů a některé syntetické látky ztrácejí více. Vezměte si dobré dešťové vybavení, které zakrývá hlavu, krk, tělo a nohy a chrání před větrem. Většina případů podchlazení se vyvíjí při teplotách vzduchu mezi 30 a 50 stupni Fahrenheita, ale hypotermie se může vyvinout při teplejších teplotách.

Pokud je vaše strana vystavena větru, chladu a mokru, automaticky si myslete na podchlazení. Podívejte se sami a jiní pro tyto příznaky: nekontrolovatelné záchvaty, třes; vágní, pomalá, nezřetelná řeč; výpadky paměti; nesoudržnost; imobilní nebo tápání rukou; časté úrazu nebo kymácející chůze; ospalost (spát je zemřít); zjevné vyčerpání; a neschopnost vstát po odpočinku. Když má člen vaší strany podchlazení, může popřít jakýkoli problém. Věřte symptomům, ne oběti. Dokonce i mírné příznaky vyžadují léčbu následovně:

• chrání oběť před větrem a deštěm.
• odstraňte veškerý mokrý oděv a udržujte oběť v suchu.
• dostat oběť do teplého oblečení a suchého spacího pytle.
• umístěte dobře zabalené lahve s vodou naplněné ohřátou vodou blízko oběti, zejména vedle krku, hrudníku a slabin.
• pokuste se přimět oběť, aby požila teplé tekutiny,ale nenuťte ji.
• pokuste se udržet oběť vzhůru.

hypertermie se může projevit v několika formách-tepelné křeče, vyčerpání tepla a úpal, nejzávažnější a život ohrožující forma a určitá lékařská pohotovost.

vaše tělo normálně vytváří teplo, zejména během intenzivního fyzického cvičení, a toto teplo rozptyluje kůží nebo odpařováním potu. Při turistice v intenzivním žáru pod sluncem, zejména pokud jste dehydratovaní, nemusí být tělo schopno rozptýlit dostatek tepla a tělesná teplota stoupá. To není dobrá věc.

pokročilá forma hypertermie, úpal, je život ohrožující. Osoba s tepelným mozkem má obvykle tělesnou teplotu nad 104 stupňů Fahrenheita. Mezi další příznaky patří zmatenost, bojovnost, bizarní chování, mdloby, ohromující, silný a rychlý puls, a možné delirium nebo kóma.

tepelnému úderu často předchází vyčerpání tepla, což je varovný signál, že tělo je příliš horké. Mezi příznaky patří akutní žízeň, slabost, nedostatečná koordinace, nevolnost, nadměrné pocení a studená, vlhká kůže.

Chcete-li léčit úpal, vyhledejte co nejdříve pomoc v nouzi. Mezitím:

• vyjměte oběť ze slunce na chladné místo, pokud je to možné.
• Podporujte pitnou vodu nebo jiné tekutiny, ale nic s alkoholem a kofeinem.
• ponořte se, pokud je to možné, do vody, nebo pokud je to možné, znovu houbu z oběti studenou vodou.
• Naléhejte na osobu, aby si lehla a odpočívala, nejlépe na chladném místě.

Aby se zabránilo vyčerpání z horka a úpal a jiné formy hypertermie, vyhnout se dehydrataci tím, že nese a pít hodně vody během vaší túry, a to zejména na začátku výletu, když nejste žízeň a nemyslím, že je potřeba tekutin.