1. Snižuje Zarudnutí a Zjizvení
„Mrkvová šťáva obsahuje vysoké množství beta-karotenu, který je přeměněn na retinol, jeden z nejčistších forem vitaminu A,“ řekl Mitsios. „Vitamin A funguje jako zázračný vitamin, pokud jde o hojení kůže a snížení zarudnutí a zánětu.“
je to rozhodně nejúčinnější při konzumaci, i když můžete také zasáhnout chladničku pro kutilské kosmetické ošetření s využitím mrkvové šťávy k omlazení, rozjasnění a uklidnění pokožky. Jednou z možností je jemně namočit čistou mrkvovou šťávu na pokožku vatovým tamponem. Dalším je vytvoření masky.
„To je stejně snadné jako míchání šťávu z jednoho mrkev s dvě polévkové lžíce ovesných vloček a jednu polévkovou lžíci bio kokosového nektaru nebo medu na vytvoření husté pasty,“ řekl, Mitsios. „Ovesné vločky působí synergicky s mrkvovou šťávou, aby uklidnily zarudnutí a zánět a vyčistily póry díky vysokému obsahu saponinu. Jednu polévkovou lžíci jogurtu mohou být také přidány do této směsi pro pomoc s olejem vyvažování.“
aplikujte masku na obličej a nechte ji působit 20 minut.
2. Zabraňuje a Léčí Poškození Sluncem
„Lokálně, mrkvová šťáva může pomoci v boji proti poškození sluncem, protože obsahuje falcarinol, antioxidant,“ řekl Dr. Purvisha Patel, board-certifikované dermatolog a zakladatel připravovány na plnění úlohy visa péče o Pleť. „Karoteny také působí jako velmi mírný chránič slunce.“
poznamenala, že malé dětské mrkve jsou lepší na šťávu než velké, protože obsahují více živin. Také lokální aplikace nebo orální konzumace mrkvové šťávy nenahrazuje potřebu chránit pokožku před sluncem SPF; nabízí jen trochu větší ochranu.
3. Zvyšuje Energetické Hladiny a Metabolismus
Dr. Patel řekl, že mrkvová šťáva může zvýšit vaše energetické hladiny, a to může také dát váš metabolismus podporu. Za to můžete poděkovat vysokému množství komplexu vitaminu B. Tento komplex aktivně rozkládá glukózu, tuk a bílkoviny a zajišťuje efektivní využití energie vašeho těla. Když máte spoustu energie, přirozeně vypadáte zdravěji a živěji!
4. Snižuje Akné
„beta karoten, obsah mrkvové šťávy je účinný v kontrole produkce mazu a snižuje výskyt akné breakouts,“ řekl Mitsios. „Pro efektivnější výsledky doporučuji pít mrkvovou šťávu spolu s její topickou aplikací.“
při konzistentní spotřebě si během několika měsíců všimnete snížení akné a hladší pokožky. (Jen si uvědomte, že existuje něco jako pití příliš mnoho mrkvové šťávy. Přidejte ji do své stravy, ale buďte mírní ve své spotřebě.
můžete také vytvořit masku pro kutily pomocí mrkvové šťávy ke snížení a prevenci akné. Dr. Patel řekl, že v Indii se masky proti akné vyrábějí s jednou čajovou lžičkou cizrny, jednou čajovou lžičkou kurkumy a jedním šálkem mrkvové buničiny. Míchejte, dokud maska nemá hladkou konzistenci, aplikujte, nechte ji nastavit po dobu 15 minut a poté opláchněte.
Pozor!
Pop kvíz
5. Stimuluje Produkci Kolagenu
„vysoké hladiny vitaminu C v mrkvové šťávy pracovat také stimulují produkci kolagenu a udržuje pružnost pokožky,“ řekl Mitsios.
kolagen je to, co dělá vaši pokožku pevnou, skákací, baculatou a zdravou. Jak stárneme, naše produkce kolagenu klesá. V tomto smyslu, mrkvová šťáva je skvělý prvek začlenit do svého jídelníčku a režimu krásy, aby se zabránilo a snížit příznaky stárnutí.
6. Dat Záře, Tho
„vysoké úrovně karotenoidy nalezené v mrkvi jsou silné antioxidanty, které pracují uklízet volné radikály, které odvádět pozornost od zdravé zářící pleť,“ vysvětlil Mitsios. „Šťáva je také hydratační, takže pracuje na udržení hladiny vlhkosti vedoucí k plné a zářivé pokožce.“
zdvojnásobte tím, že si na kůži nasypete čistou mrkvovou šťávu a usrkáte koktejl s mrkví. Jen nezapomeňte označit karotenoidy v jakýchkoli selfies jako svůj nový BFF.
