pálení Žáhy, říhání a další příznaky GERD výsledek, kdy kyselý obsah žaludku zpět nahoru (nebo refluxem) do jícnu. Za normálních okolností, dolní svěrač jícnu (LES), prstenec svalů v horní části žaludku, uvolňuje aby jídlo, spolknout do žaludku a pak se zavře, aby se udržet obsah žaludku v žaludku. Když LES uvolňuje nevhodně, obsah žaludku může proudit zpět, dráždí citlivé sliznice jícnu, což má za následek příznaky, jste pravděpodobně všichni dobře známe.

jaké jsou příčiny pálení žáhy?

předpokládá se, že určité potraviny nebo chování jsou příčinou pálení žáhy. Mnoho z těchto běžných kyselých refluxních spouštěčů je zřejmé. Víte, pokud budete jíst chili, pes, přejídat na den Díkůvzdání, nebo si dopřát čokoládový dort, který budete pravděpodobně trpět následky – s záchvatu pálení žáhy – ale možná nevíte o některé z těchto překvapivé, kyselý reflux vyvolává.

Kouření Cigaret

Kouření cigaret může vést je nesčetné množství zdravotních komplikací, včetně spouštění acid reflux a pálení žáhy. Proč? Nikotin, chemický stimulant v tabáku, uvolňuje LES, což zvyšuje pravděpodobnost epizody refluxu. To je také myšlenka, když kouříte ústa dělá méně slin, které normálně chrání jícen před žaludeční kyselinou. Neexistuje žádná záruka, že vzdát se kouření vymýtí vaše pálení žáhy, ale je to důležité preventivní opatření.

některé léky

mnoho běžných léků může vyvolat pálení žáhy nebo je zhoršit, a to buď přímým podrážděním jícnu nebo uvolněním les. Běžné léky proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen a naproxen, mohou způsobit podráždění jícnu. Stejně tak mohou některá antibiotika a některé doplňky, jako je železo a draslík.

některé z různých typů léků na krevní tlak mohou také vyvolat pálení žáhy. Například mnoho léků na krevní tlak a srdeční choroby uvolňuje LES, což usnadňuje žaludečním kyselinám pohyb nahoru do jícnu. Vždy informujte svého lékaře, pokud si myslíte, že nový předpis nebo volně prodejné léky zhoršují vaše pálení žáhy. Váš poskytovatel zdravotní péče může být schopen navrhnout jiný lék s méně vedlejšími účinky.

Rybí Olej Doplňky

Rybí oleje jsou plné omega-3 mastné kyseliny a jsou často nabízený pro jejich možné přínosy pro zdraví, chrání proti onemocnění srdce, snížení zánětu. Jsou populární mezi těmi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a životnost. Bohužel doplňky rybího oleje mohou vyvolat řadu gastrointestinálních problémů, včetně průjmu, pálení žáhy a trávení. Pokud zvednete GERD, nezapomeňte se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče o užívání těchto doplňků, protože mohou být jednou z příčin pálení žáhy. Pokud se rozhodnete je užít, zkuste je užívat s jídlem, abyste snížili riziko pálení žáhy. Ještě lepší je přidat ryby do týdenního menu, abyste získali dávku omega ‚ 3 – je to jednodušší na žaludek a chutné.

stres

některé studie zjistily, že těžký, trvalý stres může způsobit zvýšené příznaky pálení žáhy. Proč? Tato otázka je stále předmětem diskuse, ale zdá se, že stres mění receptory bolesti v mozku, takže budete více fyzicky vědomi své příznaky. Navíc, stres se zdá snižovat tvorbu látek, které se normálně bránit žaludek před účinky kyseliny, což by mohlo také zvýšit povědomí o nepohodlí. Co se děje v mozku a těle, ty, kteří mají žaludečních šťáv vědět, že stres může jistě, aby se cítili nepříjemně.

sledování spouštěčů kyselého refluxu

pálení žáhy může narušit váš život. To může omezit výběr menu, narušit váš spánek, a dostat do cesty svého každodenního života. Vědět, co způsobuje pálení žáhy a naučit se vyhýbat se těmto spouštěčům, vám může pomoci vyhnout se nepohodlí kyselého refluxu. Zkuste si několik týdnů vést deník jídla, abyste identifikovali spouštěče kyselého refluxu, takže můžete provést inteligentní změny stravy a životního stylu a jednou provždy dostat svůj reflux pod kontrolu.

Začněte s zdravé alternativy léčby

Příliš mnoho dospělých se okamžitě podívat na inhibitory protonové pumpy (Ipp jako Nexium a Prilosec), aby zmírnit jejich pálení žáhy, nevěda, je-li kyselina reflux je příčinou. Pro tuto lékařskou alternativu hraje důležitou roli, ale naši lékaři spolu s většinou odborníků GERD souhlasí s tím, že rizika léků inhibitorů protonové pumpy jsou významná. Mnohem lepší přístup k řešení pálení žáhy příznaky způsobené GERD je řízení BMI 24 nebo méně (zdravý cíl pro ty, kteří s GERD), dietní úpravy a změny životního stylu.

ujistěte se, že znáte onemocnění, které léčíte, a pak najděte nejbezpečnější a nejzdravější léčebný přístup k úlevě od příznaků. Pokud si nejste jisti, spojte se s odborníkem GERD; přesně určí, zda jsou vaše příznaky způsobeny GERD, a poté představí všechny vaše možnosti léčby. Udělejte si tento „svůj rok“, abyste našli úlevu a dobré zdraví!

Tento článek je z Reflux MD – https://www.refluxmd.com/causes-of-heartburn/ – Písemné a/nebo Přezkoumány RefluxMD Lékařský Tým Autorů a Recenzentů