Zatímco úzkost může způsobit řadu různých možností ve vašem těle, realita je taková, že nikdo nemůže způsobit tolik úzkosti, problémy s pohlavních orgánů. Nezáleží na tom, jestli jste muž nebo žena, mladý nebo starý, ženatý nebo svobodný, nikdo nemá rád myšlenku, že je něco ovlivňuje v jejich nejosobnějších oblastech.

i když se to může zdát divné, existují příznaky úzkosti související s genitálními oblastmi a mohou způsobit značné množství stresu. Níže jsou uvedeny některé z genitálních příznaků úzkosti.

vaše úrovně úzkosti

zatímco vaše psychicky nebo fyzicky založená sexuální dysfunkce vám může způsobit velkou úzkost, možná jste si neuvědomili, že úzkost může být jednou z jejích hlavních příčin.

Sex pomáhá lidem zmírnit stres a cítit se lépe. Současně se ve většině nastavení považuje za tabuizované téma obklopené nejistotou, nepohodlí a pocitem, že mluvit o něm je nevhodné. Pokud máte psychické nebo fyzické sex-související problémy způsobené úzkost, představa o řešení problému může být téměř stejně stresující jako problém sám o sobě.

následuje přehled druhů duševních a fyzických genitálních příznaků, které mohou být způsobeny úzkostí (pro muže i ženy), a co s tím lze udělat.

Fyzické Úzkosti-Založené Genitální Symptomy

Ať už jste muž nebo žena, rozvoj fyzické úzkosti-založené genitální problémy může způsobit ještě větší úzkost, která skončí dělat problém ještě horší.

u mužů jsou fyzické příznaky zjevnější a mohou způsobit, že zpochybňují své mužství (jak je definováno populární kulturou). Self-pochybnost, které se zabývají těmito problémy může mít za následek cykly negativní a úzkostné myšlení, které může vyústit v chování, které mohou být velmi škodlivé, a to jak společensky, tak fyzicky (jako je přejídání, odloučit se od společnosti, nebo dokonce se snaží kompenzovat své problémy prostřednictvím zbytečné a trapné chování). Úzkost z těchto genitálních příznaků tak způsobuje chování,které může vést k další úzkosti po silnici v sebezáchovném cyklu.

zde jsou některé příklady fyzických genitálních příznaků, které způsobují a mohou být částečně způsobeny úzkostí u mužů:

• bolest varlat a přecitlivělost bolest varlat je častým problémem. Obvykle je to velmi mírné a není to velký problém. Ale přecitlivělost-další příznak úzkosti, který způsobuje, že si všimnete jakéhokoli problému souvisejícího s vaším fyzickým zdravím-to zhoršuje. Testikulární přecitlivělost je relativně častou reakcí na stres u mužů a může být velmi nepříjemná(může vzplanout buď v jednom z varlat, nebo v obou).
• smrštění penisu a / nebo varlat alkoholismus v důsledku stresu byl spojen se snížením velikosti mužských pohlavních orgánů. Také ti s úzkostí mohou mít potíže s úplným vzrušením, což může snížit velikost jejich genitálií.
• STD Příznaky, Pokud již máte pohlavní NEMOC, jako je herpes nebo HIV, úzkost bude mít efekt přináší spící příznaky (jako vředy v ústech nebo v oblasti genitálií) do popředí.

muži mohou také pociťovat vnímané fyzické problémy, které tam nemusí být. Například, někdo s úzkosti, je více pravděpodobné, že jejich genitálie ubylo nebo se podívejte abnormální, když ve skutečnosti vypadají úplně normální.

u žen mohou být fyzické příznaky (ale nejsou vždy) méně zřejmé a mohou být sociálně stigmatizující. Některé příklady z fyzikální genitální symptomy, které mohou způsobit a způsobit úzkost u žen patří:

• Vaginální Suchost Přírodní vaginální lubrikace je způsobeno tím, vzrušení, které je silně závislé na schopnosti těla se uvolnit a být překonán pozitivní stimul. Když žena zažívá vysokou míru stresu a úzkosti, jejich tělo bude často být příliš zaujati jinými obavy, aby funkci, jak by to mělo v sexuálních situacích.
• záněty Pochvy, záněty Pochvy nebo vaginální infekce vyplývající z nerovnováhy v poševní bakterie (které je zdravé, když není přeplácaný), může být v některých případech způsobena stresem narušuje tělo je bakteriální rovnováhu.
• příznaky STD stejně jako u mužů mohou být preexistující stavy STD žen vyvolány stresem a mají za následek výskyt vředů v ústech a slabinách a kolem nich.

herectví legrační: genitální příznaky založené na duševní úzkosti

u mužů i žen může úzkost způsobit problémy nejen s tím, jak vypadají a cítí se genitálie, ale také se sexuální výkonností.

• neschopnost vzbudit muže i ženy mohou pociťovat zdánlivou neschopnost vzbudit se, pokud jsou příliš úzkostliví. Vzpomeňte si na svůj první čas, kdy to bylo pravděpodobně docela děsivé, a vaše tělo možná nevědělo, co má dělat. Když máte pocit, nervózní, buď o sexu nebo o jiných úzkost-produkovat podněty ve svém životě, vaše tělo reaguje v podstatě stejným způsobem: to je už příliš mnoho energie je strach, a zdůraznil, a nedokáže se uvolnit natolik, aby umožnila přirozené reakce převzít.
• předčasná ejakulace nebo neschopnost orgasmu u mužů může být buď důsledkem stresu. Pokud člověk předčasně ejakuluje, on může byli příliš nadšeni vzhledem k napjaté situaci dostatečně uklidnit své tělo natolik, aby si delší zkušenosti. Pokud na druhou stranu není schopen orgasmu, může to být ze stejného důvodu, že někteří muži nejsou schopni se vzbudit. Stres a napětí způsobují, že se tělo chová nevyzpytatelně, často přerušuje pravidelné funkce, aby vás upozornilo, že je něco špatně, i když ve skutečnosti není nic fyzicky špatného. Bohužel tyto problémy mohou také vést k další úzkosti v ložnici, což způsobuje více soběstačných příznaků.
• neschopnost mít vaginální nebo klitorální orgasmus u žen je nejčastější, že úzkost způsobuje neschopnost orgasmu. Mnoho žen si stěžuje, že nikdy neměly vaginální orgasmus, a některé nikdy neměly žádný typ orgasmu: i když pro to může být mnoho důvodů, úzkost je důležitým prvkem k překonání. Někdy úzkost dokonce pochází z tlaku na orgasmus, který odvádí ženu od příjemných částí zážitku ze sexu a mění ji v technický problém, který není příliš sexy.

, že Není schopen plnit přiměřeně může být velkou příčinou stresu, a to nejen kvůli své neschopnosti plně užít sex, ale také vzhledem k napětí, které může způsobit ve vztahu. Pokud je váš partner frustrován vaší schopností vykonávat nebo věří, že je to jejich chyba, může to způsobit ještě větší stres a ještě těžší si užít sex.

Zatímco léky a doplňky jsou k dispozici k léčbě některých duševních a fyzických problémů (erekce povzbuzující pilulky pro muže a vaginální povzbuzující prášky, pleťové vody nebo gely pro ženy, stejně jako relaxační, ale genderově nespecifické bylinné doplňky jako kava-kava, mučenka nebo damiana), tam jsou také non-lékařské cest si můžete vzít.

zde je několik tipů, jak se vyrovnat se sexuálními problémy založenými na úzkosti:

• Promluvte si se svým partnerem otevřenost a komunikace jsou v sexuálním vztahu zásadní. Dejte jim vědět, co se vám líbí a co se vám nelíbí. Koneckonců, to jsou tipy, které jim můžete dát pouze vy (nemohou číst vaši mysl!). Pokud jste v heterosexuálním vztahu, to je zvláště důležité, protože muži a ženy mají tendenci reagovat na různé typy podnětů (například, muži mají tendenci lépe reagovat na drsnější zacházení, a ženy mají tendenci lépe reagovat na jemnější zacházení: nicméně, v každém typu vztahu, to může být chyba předpokládat, že váš partner je preference jsou stejné jako vaše).
• buďte otevřeni o své úzkosti tolik z této úzkosti pochází ze strachu z úzkosti a příznaků. Takže promluvte se svým partnerem o tom, že jste nervózní. Dejte jim vědět, co vás trápí a že máte tyto problémy. Často zjistíte, že jednoduchý akt vyprávění vašeho partnera může být velmi terapeutický.
• Jezte zdravěji a zůstaňte ve formě to může znít nesouvisející, ale jíst zdravě a udržovat fyzickou zdatnost je důležitou součástí pocitu pohodlí s tělem a rozšířením v sexuálních situacích. Také, pokud vypadáte dobře, může to mít také za následek stimulaci vašeho partnera(pokud jsou to ti, kteří zažívají sexuální dysfunkci). Vědět, že váš partner je vzrušený vámi, může být také silným stimulantem a vytvářet vzájemné vzrušení.
• poznat Sami sebe, Pokud máte obavy o tom, že není schopen sexuálního výkonu, ber to jako svou povinnost k sobě a ostatním, aby strávit nějaký čas učení, jaké myšlenky nebo pocity se obrátit na nebo vypnout. Navíc, pokud jste rozpačitý o své tělo, je to skvělý způsob, jak se seznámit s tím, jak to funguje a co očekávat. Pamatujte, že tělo každého je jiné: neočekávejte, že splníte nějaký typ standardu, protože rozsah variací je široký a existují výhody pro každý druh těla.
• meditovat může být prospěšné, abyste si během dne, každý den, pokud je to možné, seděli na klidném místě (klidná místnost, park nebo dokonce vaše auto) a vědomě se snažili relaxovat. Přemýšlejte o věcech, které vás baví, nebo experimentujte s vyprázdněním mysli, jak to dělají zenoví praktici. Pokud se setkáte s negativní nebo úzkosti myšlenky, spíše než být naštvaný na sebe, nebo nechat to vést k další negativní myšlení (vliv Zen praktici říkají opice mysli), stačí potvrdit si myslel, že je přítomnost, a nechat to jít. Pokud si vezmete čas od tlaků svého života alespoň jednou denně, může to z dlouhodobého hlediska výrazně snížit vaši úzkost.
• vyvarujte se pití krátkodobých léků na úzkost, jako je nadměrné pití, pravděpodobně povede k dalším problémům později a zhorší již existující problémy se sexuální úzkostí. Pokud jste zvyklí se spoléhat na tento typ krátkodobé lék, zkuste vyměnit to s jinou, zdravější závislost jako běhání nebo zvedání závaží: něco, aby se vaše mysl od problému, ale také se budete v lepší, raději než horší tvar provést fyzicky.

i Když je důležité jak pro muže a ženy, aby snížit úzkost aby se zabránilo genitální příznaky, jako jsou ty výše popsané, je také důležité, být v bezpečí při zapojení do sexuální aktivity tak, aby STD-související příznaky nemusí vyskytnout kdykoli úzkost hity.

Zeptejte se svého partnera o jakékoliv neobvyklé příznaky mají (v starostlivý a citlivý způsob, jak to taky může způsobit stres ve vztahu), a vždy používat kondom a/nebo zubní přehrady pro ochranu (i při použití antikoncepce) aby se zabránilo šíření sexuálně přenosných chorob.

Pokud se o sebe postaráte a budete si vědomi potřeb svého partnera, bude snadné udržet váš sexuální vztah bez úzkosti a nepříjemných genitálních příznaků.

měli byste také začít řešit svou celkovou úzkost, protože čím více můžete snížit svou úzkost, tím méně genitálních problémů souvisejících s úzkostí budete mít.

shrnutí:

úzkost může mít vliv na genitálie. Účinky se u mužů a žen liší, ale mohou zahrnovat bolest, nepohodlí, zvýšené riziko infekce a další. Uznání vaší úzkosti a péče o vaše příznaky může snížit frekvenci těchto genitálních problémů.