Průvod
1 rok

všechny duchovní praxe pocházející z Východu, Tantra je jedna možná nejvíce nepochopených na Západě. Mnozí slyšeli, že Tantra má něco společného se sexem-milování celé hodiny v různých exotických pozicích. Ale to neznamená, že Tantra je jen nějaká hinduistická / buddhistická verze padesáti odstínů šedi.

Tantra je spíše systém, který využívá všechny životní zkušenosti jako prostředky duchovní realizace a nerozděluje širokou škálu lidských činů na duchovní a“ neduchovní “ činnosti. Tento, samozřejmě, zahrnuje sexualitu,ale přistupovat k Tantře jako k jednoduše přeplňovanému způsobu milování znamená zcela vynechat bod.

Tantra pracuje s čakrami, což jsou jemná energetická centra umístěná podél centrálního kanálu v našem těle. Existuje sedm hlavních čaker, které běží od základny páteře nahoru přes korunu hlavy. Každý je spojen s různými aspekty našeho bytí. Například druhá čakra-umístěná asi dva palce pod pupkem – je spojena se sexualitou. Čtvrtá čakra neboli srdce je zapojena do naší schopnosti milovat a sedmá čakra neboli koruna je branou k duchovní realizaci.

Pokud se to všechno zdá příliš divné a podivné, myslete na čakry jako na místa, kde se projevuje spojení mysli a těla. Všichni jsme zažili, jak strach způsobuje napětí v oblasti břicha, například. A pokud se zapojíme do sexuálního fantazírování, není velkým tajemstvím, kde se v těle tato energie ucítí.

traumatické životní zkušenosti mohou způsobit zablokování energie v jedné nebo více čaker. Tantra nabízí celou řadu technik pro odblokování a vyvážení čaker. Různé typy tantry jsou někdy rozděleny z hlediska barevného schématu.

související: Jóga představuje pro dvě osoby

Bílá Tantra

Jedná se do značné míry o osamělou duchovní praxi zahrnující dech, jógové ásany, meditaci a vizualizaci. Ale tradice Kundalini jógy zahrnuje Bílá Tantra praxe pro páry, která zahrnuje činnosti, jako je oko hledí a synchronizované dýchání při zapojení v často velmi náročných jógových pozic a dechových cvičení.

Červená Tantra

to je místo, kde páry mohou pracovat vědomě se sexuální energií, naučit se zůstat přítomní a ctít se navzájem, zatímco zažívají plnou intenzitu sexuálního vzrušení. Orgasmus je zadržen, nebo předchází delší dobu, často čerpáním energie nahoru od nižších čaker k vyšším. To je jeden z mnoha důvodů, proč se doporučuje mít pevné základy v bílé Tantře před přechodem na červenou tantru.

Růžová Tantra

důraz je zde kladen na srdeční čakru, která se nachází uprostřed mezi třemi dolními čakrami a třemi horními čakrami. To může být viděno jako vyvážení sexuální a duchovní energie s cílem kultivovat lásku a soucit. Růžová Tantra může být osamělá praxe-způsob vyvážení mužské a ženské energie, aby se stal vhodným pro praxi s partnerem.

Černá Tantra

tyto praktiky, známé také jako temná Tantra, zahrnují nevědomí nebo“ stín “ já a hru erotických fantazií. Někdy je popisován jako spojení tantry s BDSM (Otroctví a disciplína plus sadismus a masochismus). K černé Tantře lze přistupovat hravě, ale ohleduplně, dobrodružný, vzájemně souhlasné páry jako druh „masky milenců“.“Sdílení fantazií může vytvořit hlubší blízkost mezi párem. Ale může to být také recept na katastrofu,takže v těchto temných vodách opatrně našlapujte. Více tradičně, Černá Tantra je někdy spojována s kultivací siddhis, nebo mystické síly. Rozhodně ne pro každého.

poslední slovo opatrnosti: můžete začít zkoumat tantru prostřednictvím knih, jako je umění sexuální extáze Margot Anand. Ale při výběru tantrického učitele, se kterým budete osobně pracovat, buďte velmi opatrní. Ze zřejmých důvodů je oblast tantrické výuky magnetem pro sexuální predátory, oportunisty, šarlatány, šarlatány, blázny a bezradné, pokud dobře míněné, jednotlivce každého pruhu. Učitel s legitimním klášterním výcvikem by mohl být lépe vybaven, aby se vypořádal s mocnými energiemi a pokušeními, které Tantra může uvolnit.

ale ani šafránový roucho není zárukou. To je další důvod, proč je nezbytné získat solidní školení v základních mindfulness—meditace, láska a soucit, a tak dále—než se vydáte více pokročilé praktiky jako Tantra.

Další: co je transcendentální meditace – a co ji dělá tak zvláštní?