Každý ví, že vápník pomáhá udržet vaše kosti silné a silné kosti jsou důležitou součástí vašeho celkového zdraví. Věděli jste však, že váš příjem vápníku také hraje roli ve zdraví a síle vašich zubů? Vápník je minerál a je to jeden z nejhojnějších ve vašem těle, přičemž 99% se nachází v zubech a kostech. Ve vašich zubech se vápník nachází jako hydroxyapatit, který je tvořen vápníkem i fosfátem. Oba se během vývoje zubů kombinují a vytvářejí strukturu tvrdého zubu. Vitamin D hraje klíčovou roli při vyvažování absorpce vápníku a fosfátů v těle, stejně jako absorpce vápníku při vývoji zubů. Co to všechno znamená pro zdraví vašich zubů a jaký by mohl být účinek, pokud máte nedostatek vápníku?
co je nedostatek vápníku?
hypokalcémie je lékařský termín pro nerovnováhu elektrolytů a projevuje se jako nízká hladina vápníku v krvi. Příliš nízké hladiny vápníku mohou vést k osteoporóze, křehkým kostem a osteopenii, předchůdci osteoporózy. Příznaky začínají mírné a mohou zahrnovat slabé nebo křehké nehty, svalové problémy, jako jsou bolesti nebo křeče, a dokonce i extrémní únava. Tyto příznaky nemusí být zpočátku snadno detekovány, ale v průběhu času mohou způsobit vážnější zdravotní problémy.
bohužel většina z nás nedostává doporučené množství vápníku. Ne každý potřebuje stejné množství vápníku a doporučení se liší v závislosti na pohlaví a věku. Například děti a těhotné ženy potřebují více vápníku než dospělí. Pokud máte obavy o své potřeby příjmu vápníku, prodiskutujte své konkrétní potřeby s lékařem.
tělo přirozeně obnovuje vápník, aby kompenzovalo přirozené zhroucení, když používáme naše kosti a zuby. U zdravého jedince se tento proces obnovy děje rychle a vyčerpání je krátké. Během dětství je obzvláště nezbytné, aby se rostoucím dětem dostalo dostatečného množství vápníku, protože to člověka nastaví na zdravou hladinu vápníku později v životě. Jak tělo stárne, zavádějí se léky, mění se hormony nebo se vyvíjí nesnášenlivost potravin bohatých na vápník, hladiny vápníku v těle jsou ohroženy. To je, když vápník může začít být nedostatečný. Jak se vápník vyčerpává, zuby jsou ohroženy.
účinky nedostatku vápníku na zuby a ústa
Když se hladiny vápníku v těle snižují, tělo používá vápník ze zubů, což vede k zubnímu kazu nebo ztrátě zubů. Jak již bylo zmíněno, jednou z hlavních onemocnění, která vychází z dlouhodobého nedostatku vápníku, je osteoporóza. Osteoporóza neovlivňuje pouze vaše kosti. Může také ovlivnit vaše zuby, protože může způsobit oslabení čelistní kosti. Vaše čelistní kost je kotvou pro vaše zuby, takže pokud se poškodí nebo zeslábne; je pravděpodobnější, že se vaše zuby uvolní a možná vypadnou. Spolu s osteoporózou může nedostatečná hladina vápníku zvýšit riziko onemocnění parodontu nebo dásní. Pokud si začnete všímat zvýšení dutin nebo štěpených zubů, je čas oslovit zubaře.
dieta, remineralizační proces a dobré zubní zdraví
vaše strava je tak důležitá, pokud jde o udržení optimální hladiny vápníku v těle a ústech. Potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, brokolice, špenát a jiné obohacené potraviny, pomůže vám získat hladiny vápníku, které potřebujete, a pomáhají chránit zuby tím, že udržuje silné kosti, stejně jako ideální hladiny vápníku ve slinách.
vápník v našich slinách je potřebný k řízení remineralizace zubů po kyselých výzvách, jako jsou sladké nebo kyselé potraviny a nápoje. Tyto kyselé výzvy vedou ke ztrátě minerálů ze skloviny našich zubů. Čistíte zuby dvakrát denně zubní pastu, která pomáhá posilovat sklovinu nebo své zuby, je doporučeno, stejně jako používání dentální nitě alespoň jednou denně, aby pomoci odstranění plaku a zbytků jídla mezi zuby a podél linie dásní.
navštivte svého zubaře East Tennessee General
plánování rutinních zubních prohlídek u vašeho zubaře může pomoci odhalit problémy dříve, než se stanou vážnými. Na univerzitních Všeobecných zubních lékařech vidíme pacienty všech věkových skupin a ve všech stavech zubního zdraví. S kombinovaným více než 75 let zkušeností, naši zubní lékaři nabízejí řadu preventivních, kosmetický, a regenerační postupy. Jsme hrdí na to, že poskytujeme osobní přístup k vašim zubním potřebám, a těšíme se, až vám pomůžeme dosáhnout zdravého, šťastný úsměv! Zavolejte nám dnes naplánovat schůzku na jedné z našich dvou Knoxville, TN, umístění v University of Tennessee Medical Center v 865-305-9440 nebo West Knoxville klinice v 865-500-5700.
